2-х месячная терапевтическая программа
«Самооценка.
Знай себе
цену»
Через 2 месяца вы научитесь справляться со страхами, критикой и чувством вины, обретете внутреннюю опору, полюбите свое тело, станете увереннее и сумеете отстаивать свои границы
Старт 18 декабря
Курс для вас, если:
сложно справляться
с критикой и часто не можете сказать "НЕТ"
с критикой и часто не можете сказать "НЕТ"
чувствуете себя хуже других и стесняетесь своей внешности
опираетесь на
мнение других больше, чем на свое
мнение других больше, чем на свое
ИДЕЯ КУРСА — ПОМОЧЬ ПОДНЯТЬ
УВЕРЕННЕЙ
СТАТЬ
ЖИТЬ
СВОЮ ЖИЗНЬ
И НАЧАТЬ
САМООЦЕНКУ,
дипломированный психолог, психолог-сексолог
Автор курса —
Помогла
Провела
—
—
Лена Третьякова
уверенность в себе
обрести
1500+ женщинам
курса “Самооценка.
более 6 успешных
Провела
более 2000
личных
консультаций
—
потоков
и “Анатомия
Знай себе цену”
женской страсти”
—
Собственная практика в Берлине. Ведет клиентов в России и по всей Европе.
Почему
этот курс
поможет?
найдете причины
вашей
За время прохождения курса, вы
нестабильной самооценки
работы с ней, что существенно улучшит качество жизни
и получите инструменты
ВАЖНО ПОНЯТЬ, ЧТО
МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
ЧЕМ ФИЗИЧЕСКОЕ
ЦЕННО,
НЕ МЕНЕЕ
СТРУКТУРА КУРСА
8 недель обучения
23 урока
Практические домашние задания
6 теплых встреч в онлайн
Поддержка от эксперта курса Елены и кураторов во время курса
Закрытый чат с участницами курса
Программа курса
— Почему у меня низкая самооценка?
— Я не чувствую себя взрослым?
— Я критикую себя
— Я не чувствую себя взрослым?
— Я критикую себя
— Я виню и ругаю себя
— Я с собой жесток
— Я мыслю негативно
— Мне кажется, что я ни на что не имею право
— Я с собой жесток
— Я мыслю негативно
— Мне кажется, что я ни на что не имею право
— Я не люблю свое тело
— Я комплексую в сексе
— Я комплексую в сексе
— Я нахожусь в зависимых отношениях
— Я ревную своего партнера
— Я не умею отстаивать свои границы
— Я ревную своего партнера
— Я не умею отстаивать свои границы
— Я виню себя за прошлые ошибки
— Я не могу простить другим, что мне сделали больно
— Я не могу простить другим, что мне сделали больно
— Я сравниваю себя с другими
— Мне страшно, что люди могут подумать обо мне плохо
— Мне страшно, что люди могут подумать обо мне плохо
— Я боюсь принимать решения
— Я боюсь рисковать
— Я боюсь ошибиться
— Я боюсь критики
— У меня синдром самозванца
— Я боюсь рисковать
— Я боюсь ошибиться
— Я боюсь критики
— У меня синдром самозванца
— Я знаю и я чувствую, что Я имею значение. Я - это важно!
— Интегрирую в себя все, что узнаю на курсе! Обретаю опору и умею стоять на ногах!
— Интегрирую в себя все, что узнаю на курсе! Обретаю опору и умею стоять на ногах!
МЕСЯЦА
ЧЕРЕЗ
1-2
ВЫ СМОЖЕТЕ:
05
Самостоятельно принимать решения, опираться на себя и найти внутреннюю мотивацию
Избавиться от
вечной самокритики
и начать чувствовать уверенность в себе
вечной самокритики
и начать чувствовать уверенность в себе
04
01
Не зависеть от мнения других, сформировать стабильную самооценку
Перестать бояться высказывать свое мнение и самовыражаться
02
Принять свои слабые стороны и найти в них ресурсы
03
Отстаивать свои границы, интересы и говорить «нет» без чувства вины
06
НЕ ждите, когда наступит
сейчас
«подходящий» момент,
творите его
ТАРИФЫ
– 8 модулей
(23 практических задания)
(23 практических задания)
– Доступ к урокам на 3 месяца
– Таблицы, шаблоны, дополнительные материалы к урокам
Проверка домашних заданий и поддержка кураторов
Закрытый чат с участниками
6 групповых онлайн-встреч с Леной с вопросами-ответами и разборами ваших кейсов
«Я только посмотреть»
«С куратором»
«С Леной»
– 8 модулей
(23 практических задания)
(23 практических задания)
– 8 модулей
(23 практических задания)
(23 практических задания)
– Доступ к урокам на 6 месяцев
– Доступ к урокам на 1 год
– Таблицы, шаблоны, дополнительные материалы к урокам
– Таблицы, шаблоны, дополнительные материалы к урокам
– Проверка домашних заданий и поддержка кураторов
– Персональные подкасты от Лены под ваш запрос
– Закрытый чат с участниками
– Закрытый чат с участниками
– 6 групповых онлайн-встреч с Леной с вопросами-ответами и разборами ваших кейсов
Индивидуальное сопровождение Лены в личных сообщениях
Индивидуальное сопровождение Лены в личных сообщениях
– 6 групповых онлайн-встреч с Леной с вопросами-ответами и разборами ваших кейсов
– Индивидуальное сопровождение Лены в личных сообщениях
16 970 руб
49 970 руб
19 970 руб
(170 €)
(200 €)
(500 €)
– кнопка для оплаты в евро: введите необходимую сумму и направьте скрин в Отдел Заботы
ОТЗЫВЫ
ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ ИЛИ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
